Ještě nikdy jsme nebyli pod tak velkým tlakem na to, abychom byli šťastní a šťastně i vypadali. Očekává se od nás, že budeme neustále pozitivní, šťastní a vděční. Je nám podsouváno, abychom na vše pohlíželi z té lepší stránky a abychom se usmívali, i když je nám zrovna do pláče. Protože pozitivní přístup přece vyřeší všechny naše problémy, ne?

Nedostatek prostoru pro mluvení o skutečných pocitech

Je nám neustále opakováno, že klíčem ke štěstí je umlčet negativitu všude tam, kde se objevuje – v nás i v ostatních. Dokonce i když čelíme nemoci, ztrátě, rozchodu a dalším nepříjemnostem, jen málo kdy smíme upřímně mluvit o svých skutečných pocitech a zpracovat je tak, abychom se přes ně přenesli a mohli jít dál. Je v pořádku jen tak být.

Toxická pozitivita je škodlivá pro nás a naše vztahy

Psychoterapeutka Whitney Goodman předkládá na základě nejnovějších výzkumů a příběhů svých klientů odpověď na otázku, kterou vás možná ani nenapadlo si položit: Jak může příliš mnoho pozitivity uškodit? A představuje jednoduché způsoby, jak prožívat a zpracovávat náročné emoce. Výsledkem je více autenticity, spojení a růstu – a v důsledku toho cesta k tomu, abychom se ukázali takoví, jací skutečně jsme.

Najděte konečně rovnováhu

Zdravá pozitivita znamená otevřít se naději, ale i realitě. Ale co když to není tak jednoduché? Co když je skutečná síla v tom, že si dovolíme prožít i ty nejtěžší okamžiky, než se rozhodneme, jak dál? Kniha, kterou držíte v rukou, vám ukáže, jak najít rovnováhu mezi pozitivním přístupem a přijetím všech emocí, které v sobě nosíme.