Kůže je naším nejrozsáhlejším tělesným orgánem, proto je nezbytné o ni dobře pečovat.V knize odkrýváme úžasné spojitosti mezi kožním mikrobiomem a schopností kůže bojovat proti nepříjemným a často i chronickým onemocněním, jako jsou ekzém, lupénka, předčasné stárnutí kůže, lupy a akné.Jedním z nejdůležitějších kroků, které můžeme pro zdravou pokožku udělat, je udržovat ve zdraví to, co na naší kůži žije – tedy bakterie tvořící náš kožní mikrobiom.K tomu pomůže mnoho tipů a rad jak:- Vybrat nejlepší pre- a probiotika pro vyčištění pokožky- Provést jednoduchou detoxikační kúru- Pečovat o pokožku přírodním způsobem- Připravit pokrmy a nápoje vlídné ke kožnímu mikrobiomu- Se vyhnout potravinám narušujícím rovnováhu kožního mikrobiomu