Cítíte se neustále napjatí, přetížení a nedaří se vám „vypnout“? Možná jste si – zcela nevědomky – vypěstovali návyk na úzkost. Právě tento vzorec vás může připravovat o klid, spánek i radost ze života. V této knize se dozvíte, jak se osvobodit od úzkosti a z jejího sevření, a jak se znovu nadechnout a začít žít naplno.