DETAIL KNIHY

ZDRAVÁ ZÁDA

ZDRAVÁ ZÁDA

ZDRAVÁ ZÁDA
Autor: Geisler, Stephan. Remmert, Stefan
Nakladatel: Esence
EAN: 9788024270630
Žánr: Cvičení, posilování, zád
Rok vydání: 2021
Stav: Skladem
CENA: 359 Kč
Anotace

Skoro každý den slýcháme, jak se kolegové a kolegyně, přátelé a příbuzní baví o různých potížích s krční páteří nebo s oblastí kříže. O „bolestech v zádech“ mluví staří, ale zažívá ji stále víc mladistvých, dokonce i děti. K naprosté většině návštěv u lékaře kvůli bolesti v zádech by nemuselo dojít, kdyby lidé dodržovali několik zásadních rad a do svého denního programu zařazovali jednoduchá cvičení. Tato kniha je primárně určená lidem bez medicínské praxe, kteří chtějí pro svá záda udělat něco dobrého. Čtenářům zprostředkuje základní poznatky o anatomii v souvislosti se vznikem bolestí, které pomohou odstranit obavy z nich, a také návod na správný trénink. Jádrem příručky je obsáhlý soubor cviků cílených k různým oblastem bolestí v zádech. Nakonec 80 % bolesti v zádech lze odstranit doma prováděním jednoduchých cviků.

Kontaktujte nás

Nejrychlejší cesta, případně využijte odkaz KONTAKTY.